フレイル予防体験会（11月第一水曜日コース）レポート
9月よりスタートしたフレイル予防体験会も後半に突入しました。今回はありがたいことに定員いっぱい！！感染予防の為、10名の参加者様を5人ずつ２グループに分け、スタッフや講師陣もフェイスガードにマスクをしっかりとして、体験会をすすめました。
11月度は、12月のステージに向け、メイキャップレッスンと衣装選び、舞台で素敵に歩くステージウォーキングレッスン、歌唱レッスンの構成です。
POLAの美容アドバイザーさんを講師に迎えたメイクレッスンは、乙女心をウキウキとくすぐります。男性の参加者様も、初めての眉カットやアイブロウ、アイラインなどのメイクに照れながらも楽しそう。衣装も好きな色を選んで、アクセサリーや帽子をコーディネートすれば、ステージに向けて気持ちが上がっていきます。気持ちが上がってきたところで、さぁステージまで綺麗に歩いてみましょうと、ステージウォーキングのレッスンです。背筋を伸ばして美しく歩く練習に皆さんで取り組みました。
歌の方も、みなさんそれぞれが好きな曲を決定し、想いを込めて歌う練習をしました。衣装を着けて、本番さながらの気分で、よい練習が出来たと思います。
参加者の皆さんがとても楽しんでくださって、皆さんの笑顔がいつも以上に弾けていたことが印象に残りました。女性はやはりお化粧やオシャレが気持ちを若返らせますね。そして女性だけでなく、もちろん男性も、初めての経験や人に見られる事が、若く素敵でいられる秘訣かもしれません。こうして楽しみながら、自然とフレイルの予防になっている仲間達がどんどん増えていることが嬉しいですね。
